{"id":172,"date":"2015-03-29T12:57:11","date_gmt":"2015-03-29T10:57:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/?page_id=172"},"modified":"2019-08-05T18:43:12","modified_gmt":"2019-08-05T16:43:12","slug":"gestire-lansia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/gestire-lansia\/","title":{"rendered":"Gestire l&#8217;ansia"},"content":{"rendered":"<h3>Esercizio di respirazione lenta<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Clicca sull&#8217;immagine per avviare\u00a0un semplice esercizio che ti guider\u00e0 nella respirazione lenta. Puoi anche salvarlo sul tuo computer cliccando con il tasto destro e poi &#8220;Salva con nome&#8230;&#8221; sul seguente link: <a href=\"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/respirazione.html\">respirazione lenta<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/respirazione.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-964\" src=\"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/respirazione.png\" alt=\"respirazione\" width=\"600\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/respirazione.png 600w, https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/respirazione-300x113.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Questo esercizio \u00e8 disponibile anche in formato video cliccando con il tasto destro e poi &#8220;Salva con nome&#8230;&#8221; sul seguente link: <a href=\"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Gestire-lansia-Esercizio-di-respirazione-lenta.mp4\">Video esercizio di respirazione lenta<\/a><\/p>\n<p>Oppure sul nostro canale YouTube:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\"  id=\"_ytid_11358\"  width=\"600\" height=\"338\"  data-origwidth=\"600\" data-origheight=\"338\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4fANBLhoVmM?enablejsapi=1&#038;autoplay=0&#038;cc_load_policy=0&#038;cc_lang_pref=&#038;iv_load_policy=1&#038;loop=0&#038;rel=1&#038;fs=1&#038;playsinline=0&#038;autohide=2&#038;theme=dark&#038;color=red&#038;controls=1&#038;disablekb=0&#038;\" class=\"__youtube_prefs__  epyt-is-override  no-lazyload\" title=\"YouTube player\"  allow=\"fullscreen; accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen data-no-lazy=\"1\" data-skipgform_ajax_framebjll=\"\"><\/iframe><\/p>\n<h3>Esercizi di rilassamento<\/h3>\n<p><strong>Esercizi di rilassamento muscolare\u00a0con sottofondo musicale<\/strong><\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-172-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Rilassamento-Muscolare-Progressivo-con-sottofondo-musicale.mp3?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Rilassamento-Muscolare-Progressivo-con-sottofondo-musicale.mp3\">http:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Rilassamento-Muscolare-Progressivo-con-sottofondo-musicale.mp3<\/a><\/audio>\n<p>Per scaricare l&#8217;audio fare click\u00a0con il tasto destro e poi &#8220;Salva con nome&#8230;&#8221; sul seguente link:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Rilassamento-Muscolare-Progressivo-con-sottofondo-musicale.mp3\">Esercizi di rilassamento muscolare progressivo (con sottofondo musicale)<\/a><\/p>\n<p><strong>Esercizi di rilassamento muscolare\u00a0senza\u00a0sottofondo musicale<\/strong><\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-172-2\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Rilassamento-Muscolare-Progressivo-senza-sottofondo-musicale.mp3?_=2\" \/><a href=\"http:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Rilassamento-Muscolare-Progressivo-senza-sottofondo-musicale.mp3\">http:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Rilassamento-Muscolare-Progressivo-senza-sottofondo-musicale.mp3<\/a><\/audio>\n<p>Per scaricare l&#8217;audio cliccare con il tasto destro e poi &#8220;Salva con nome&#8230;&#8221; sul seguente link:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Rilassamento-Muscolare-Progressivo-senza-sottofondo-musicale.mp3\">Esercizi di rilassamento muscolare progressivo (senza sottofondo musicale)<\/a><\/p>\n<h2>Incontri sull&#8217;ansia<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nel Novembre 2013 il presidente Dr. Gabriele Catania ha tenuto degli incontri per il Centro Cognitivo di Saronno\u00a0con lo scopo\u00a0di fornire alcune indicazioni per comprendere l&#8217;ansia e le sue manifestazioni pi\u00f9 consuete e di esplorare le modalit\u00e0 pi\u00f9 utili per fronteggiarla in maniera efficace.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Qui di seguito trovate i video degli incontri:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Incontri sull&#039;ansia del Dr. Gabriele Catania\" width=\"600\" height=\"338\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/videoseries?list=PL7Ezk7gSm0NwNqKsh0-3pFrAxV0xcxpNa\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; 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Questo esercizio \u00e8 &#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/gestire-lansia\/\">Leggi tutto &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"tags":[80,77,8],"class_list":["post-172","page","type-page","status-publish","hentry","tag-ansia","tag-attacchi-di-panico","tag-gabriele-catania"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/172\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amicidellamente.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}